VidaFit.
- Guía electrónica descargable
- Aprende a comer mejor
- Logra tus objetivos
Descripción.
¿Eres nueva en el fitness? ¿Quieres empezar y no sabes cómo? Esta guía es para ti.
- ¿Cómo tener éxito con un estilo de vida fit?
- ¿Qué son los macronutrientes?
- Comida limpia vs comida procesada
- ¿Cómo mantener un balance entre tus objetivos y vida social?
- ¿Cómo comer cuando estás fuera de casa?
- Mitos y verdades acerca del fitness
- BONUS: 30 días de entrenamiento en casa.
