Descripción.
Un cuerpo simétrico y armónico no son sólo piernas y glúteos. Hay que entrenar el cuerpo como un todo, trabaja todos los grupos musculares y notarás un cambio estético mucho mejor. Esta guía te llevará por un entrenamiento de 12 semanas progresivo para una espalda sexy y un pecho tonificado. Sólo ocupas mis BootyBands y mancuernas.
- Entrena en el gym, casa o de viaje.
- 12 semanas (3 meses) de entrenamiento progresivo.
- Foto demostraciones incluidas en cada ejercicio.
- Indicaciones sobre cómo hacer correctamente los movimientos.
- Acceso de descarga digital para teléfono y computadora.
- Consejos de nutrición.
- Recomendaciones de suplementos.
