ABS.
- Entrenamiento progresivo de 12 semanas con fotos e instrucciones de los ejercicios
- Guía electrónica descargable
- Logra tus objetivos
Los músculos abdominales funcionan como una estructura sobre la que se articula el peso del tronco y cumplen importantísimas funciones, es tu centro o núcleo. Tener un núcleo fuerte es como tener un corsé firme y ceñido envolviéndote a tu alrededor. Tu núcleo toma la tensión del deporte y las actividades diarias para que todo ese impacto y carga no caiga directamente sobre tus huesos y articulaciones.